La ofrenda de día de muertos, tradición a favor de la pérdida.

Por: Mtra. Nayelli Sánchez Acosta

¿Te ha pasado que no sabes cómo abordar el tema de la muerte y la pérdida de un ser querido o de alguien que conocías, ante los niños y adolescentes que están a tu alrededor?

La ofrenda, también conocida como altar de muertos, es un elemento esencial en la celebración de día de muertos, una tradición mexicana que se lleva a cabo en los hogares, instituciones, vía pública y en los panteones de la CDMX.

El altar de muertos tiene varios significados de acuerdo a los diferentes elementos que tiene cada uno, sin embargo, por ahora tomaremos en cuenta el que nos servirá para favorecer el proceso de duelo ante la muerte para los menores de edad. Me refiero a la representación de la unión entre los vivos y los muertos, lo que nos permite estar con los seres queridos en estas fechas.

Ahora bien, es importante que el niño o adolescente esté presente en la planeación y montaje de dicho altar, ya que este proceso le ayudará a asimilar que la persona significativa ya no está en este mundo, pero que tiene la oportunidad de comunicarse con ella a través de lo que necesite poner en el altar de muertos, como puede ser: juguetes, libros, un alimento en particular, una o varias fotografías, alguna bebida preferida por el ser que se ha ido, flores o cualquier otro elemento significativo con la que tenían alguna conexión en común.

Quiero hacer notar que, durante el proceso es posible que el niño o adolescente exprese lo que está sintiendo, es decir, sus emociones, por lo que la atención y ocuparse de cada una de ellas será primordial para satisfacer la necesidad  del niño  o adolescente, entonces, te invito a acompañarlos en este proceso, para fomentar la aceptación de la pérdida ante la muerte.

Algunas sugerencias mientras ponen el altar de muertos son:

•  Recuerden los momentos felices que pasaron juntos.

•  Compartan las palabras (mensajes, consejos, frases típicas, etc.) que les decía de manera particular.

•  Quédense con lo que aprendieron de esa persona.

•  Identifiquen que han aprendido de ustedes mismos y de las personas que los acompañan o están también en este proceso de duelo.

•  Reconoce si ahora aprecias más algo o a alguien.

•  Dá y date permiso de llorar si lo necesitas.

•  Tómense un momento para reflexionar cómo se sienten en lo personal y compártanlo.

•  Date cuenta si surge culpa, desesperación, enojo, amor, etc.

• Encuentren un nuevo significado a su experiencia.

•  Escriban cómo se sienten y cómo lo están sobrellevando.

• De una manera personal, reconoce: de las personas que están a tu alrededor, cuáles serán tu red de apoyo.

Por cierto, el dolor que se siente ante la muerte y la pérdida, es una respuesta normal y puede afectar a nuestro cuerpo, mente, emociones y a nuestra espiritualidad, por lo que también hay que transmitir al niño o adolescente la importancia de cuidarse a uno mismo, es decir, es tarea de ellos: dormir, comer sano, hacer ejercicio, estar pendiente de sus emociones y pensamientos etc., sin embargo, el adulto deberá guiarlos en cómo hacerlo, así como en los puntos anteriormente mencionados, recuerda que todo proceso tiene su tiempo.

Por último, quiero recordarte que no dudes en buscar ayuda profesional para favorecer el proceso de duelo, muerte o pérdida, en caso de que el dolor o alguna otra emoción sea más intensa.

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